Motiivi Hyvinvointipalvelut tarjoaa fysioterapiaopiskelijoiden tuottamaa yksilövalmennusta ammattilaisen ohjauksella. Yksilövalmennuksen tarkoitus on tukea asiakkaan liikunnallista harrastusta antamalla asiakkaalle ideoita ja uusia näkökulmia fysioterapian ja liikunnanohjauksen kannalta. Tarjoamme tukea ja valmennusta esimerkiksi kestävyysharjoittelussa, kehonpainoharjoittelussa, kotitreenaamisessa, painonhallinnassa, sekä monissa muissa lajeissa/harrastuksissa. Tarvittaessa annamme myös vinkkejä ravitsemukseen.
Yksilövalmennus sisältää haastattelun ja tutkimisen, jossa kartoitetaan kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Valmennukseen kuuluu myös yksi yhteinen harjoittelukerta, jossa käydään treeniohjelma läpi, hiotaan suoritustekniikat kuntoon ja kartoitetaan aloituspainot. Haastattelussa määritellään tavoitteet ja toiveet yksilövalmennuksen suhteen, sekä luodaan yksilöllinen harjoitusohjelma. Pyrimme luomaan motivoivan ja toteutettavan ohjelman, jota voidaan muokkailla olosuhteiden ja erilaisten muuttujien mukaan.
Yksilövalmennus on MOVEOn jäsenille ja LUT-konsernin henkilökunnalle maksutonta. Tarvitset vain web-kameralla varustetun tietokoneen tai älypuhelimen sekä maksuttoman Zoom-sovelluksen. Zoom-sovellukseen ei tarvitse luoda erikseen käyttäjätunnuksia.
Varaa aika yksilövalmennukseen täältä!
Ajanvaraukset:
motiivi
lab [dot] fi
Pekko Pirhonen
Liikuntakoordinaattori
p. 040 725 8826
pekko [dot] pirhonenlut [dot] fi