Ryhmäliikunta

LAMK Sportsin ryhmäliikuntatunnit järjestetään FellmanniCampuksen wellnesstilassa. Kuntonyrkkeilyt, kuntopotkunyrkkeily (varataan FelmanniCampuksen kalenterista) Salpauksen tiloissa osoitteessa Svinhufvudinkatu 13. Mukkulankadun tunnit pidetään 2. kerroksen aulan tatamilla, ellei tuntikuvauksessa mainita toisin.

Ryhmäliikuntapassilla pääset myös Rock the Polen tankotanssitunneille joissa on merkintä (L) osoitteessa Aleksanterinkatu 3.

Tunneille ilmoittaudutaan avoinna24 palvelun kautta josta löydät myös tuntikuvaukset. Kaikki tuntimme on suunniteltu siten että ne sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille treenaajille. Tervetuloa mukaan!

LAMK Sportsin tuntikalenterissa käytetään seuraavia värikoodeja

Vihreä: Matalasykkeiset ja huoltavat tunnit

Keltainen: Keskitasoiset tunnit

Punainen: Täysillä paahtamista

Sininen: Kurssit ja lajikokeilut

HUOM! Muista perua tuntivarauksesi jos et pääsekään paikalle niin vapautat paikkasi muille jumppareille.